Suomeksi in English på svenska
Matkailu ja vapaa-aika
Matkailu ja tapahtumat
Vinkkejä koronaepidemian ajaksi kotiin ja vapaa-ajalle
Krookan satama »
Majoituspalvelut, ruoka- ja kahvipaikat
Galleria Vanha Savu
Näh­tä­vyy­det »
Kalastusta joella ja merellä »
Räätälöi retkipaketti ryhmällesi »
Vuokrattavat juhlatalot »
Me­ri­cam­ping
Ur­hei­lu­ta­lo
Jää­hal­li »
Ret­kei­ly »
Rat­sas­tus
Ul­koi­lu »
Ve­nei­ly
Ouran saaristo »
Me­ri­kar­vian­jo­ki
Sata saaren rantaa -karttahanke
Selkämeren kansallispuisto
Merikarvian murre
Matkailu ja vapaa-aika > Vinkkejä koronaepidemian ajaksi kotiin ja vapaa-ajalle

Vinkkejä koronaepidemian ajaksi kotiin ja vapaa-ajalle

Tältä sivulta löydät erilaisia ohjeita ja vinkkejä arjen helpottamiseksi kotona näin epidemian aikana.

Julkaisemme uutta materiaalia kun sitä valmistuu. Näin alkuvaiheessa täältä löytyy reseptejä ja leikkejä kokoperheelle.

Valmistelemme juuri laajempaa videomateriaalia josta löytyy ohjeita niin liikuntaan, ruokailuun kuin hyvän mielen ylläpitämiseen.

Lisäksi juuri sinulla voi olla loistavia ideoita kotiin.

Ikäihmisille voimme toimittaa esimerkiksi liikuntaohjeita suoraan postilaatikkoon.

Mikäli haluat näitä ohjeita tai tuoda näille sivuille omat ideasi ole yhteydessä eetu.aaltonen@merikarvia.fi tai puhelimella 044-7246328.
Nyt ohjeita vapaa-aikaan jokaiselle kotiin.
Lähes kaikille sopivia liikuntaohjelmia ja ruokavalioita.

Tutustu linkistä ja aloita heti viikonloppuna terveellisempi elämä tai hae tsempit kotona oloon.


#teammerikarvia haastaa sinutkin liikkumaan


Vinkkejä ruokailuun
Otathan huomioon että ohjeissa EI OLE huomioitu erikoisruokavalioita
Aamu- ja välipala (PDF-dokumentti, 404 kt)
Kastekkeita ja patoja (PDF-dokumentti, 406 kt)
Keittoruokia (PDF-dokumentti, 471 kt)
Kiusauksia ja laatikoita (PDF-dokumentti, 410 kt)
Pelejä ja leikkejä
Leikkejä sisälle (PDF-dokumentti, 189 kt)
Leikkejä ulos (PDF-dokumentti, 113 kt)
Toimitamme liikuntavälineitä Merikarvian liikuntapaikoille.
Muista että välineet tulee palauttaa takaisin omille paikoilleen jotta seuraavat käyttäjät saavat myös nautintoa liikunnasta.

Palloja viety nyt Lammelan kaukalolle, Tuorilan kaukalolle, monitoimi areenalle sekä tekonurmelle.
Laavupaikat Merikarvialla
Kätevästi laavupaikat voit katsoa www.retkipaikka.fi/kartat
Retkikohteet on esitelty tarinallisesti mene tutustumaan.
Muista kuitenkin ettei näillä luontokohteillakaan tule kokoontua.
Päivitetty 27.3.2020 - Tulostettava versio -
 
 
 Merikarvian kunta • Kauppatie 40, 29900 Merikarvia • puh. 044 7246 333 • etunimi.sukunimi@merikarvia.fi
Sivuston toteutus: Hakosalo Innovations Oy